| Hallen Klettern I |
 #Kaj Druchsteige eine 6er Route im Vorstieg (10 meter)
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| Boulder Blue |
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#Kaj Bezwinge in der Bloc Hütte (Augsburg) eine blaue Route.
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| Boulder White |
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#Kaj Bezwinge in der Bloc Hütte (Augsburg) eine weiße Route.
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| Boulder Orange |
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#Kaj Bezwinge in der Bloc Hütte (Augsburg) eine orangene Route.
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| BeOutdoorActive III |
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#Kaj Erreiche in Headshaker eine Activityness Stufe von 90 ... |
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| BeOutdoorActive II |
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#Kaj Erreiche in Headshaker eine Activityness Stufe von 55 ... |
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| BeOutdoorActive I |
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#Kaj Erreiche in Headshaker eine Activityness Stufe von 40 ... |
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| LevelUp! III |
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#Kaj Erreiche das Headshaker Erfahrungslevel 10 (Erfahren II)
Dazu brauchst du 500 ... |
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| LevelUp! II |
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#Kaj Erreiche das Headshaker Erfahrungslevel 8 (Fortgeschritten II)
Dazu brauchst du 150 ... |
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| LevelUp! I |
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#Kaj Erreiche das Headshaker Erfahrungslevel 5 (Hobby Gänger)
Dazu brauchst du 50 ... |
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| Zipflbob Rennen |
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#Kaj Nimm an einem Rodel Event teil und rodle mit einem Z-Bob den Berg runter
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| Früh fit |
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#Kaj Mache vor der Arbeit bereits dein Sportprogramm. 45 Minuten. |
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| Sport am Morgen.... |
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#Kaj Fahr mit dem Fahrrad in die Arbeit, obwohl es mit den Öffentlichen viel schneller gehen ... |
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| Fernwandertrail III |
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#Kaj Wandere eine Gesamtstrecke von mindestens 35km an einem Stück / in einem Tag.
Beispiel: Von ... |
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| Fernwandertrail II |
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#Kaj Wandere eine Gesamtstrecke von 20km (in einem Stück / an einem Tag) |
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| Fernwandertrail I |
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#Kaj Wandere eine Gesamtstrecke von 10km |
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| Mach n Backflip |
 #babbr Mach n Backflip |
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| Fett schwimmt |
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#Kaj Nicht Patrick der paddl, sondern das Richtige Paddl!
Geh irgendwo innen Laden und leih oder ... |
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| See |
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#Kaj Schwimme einen kompletten See durch. Von einem Ufer zum anderen und wieder zurück. Der Durchmesser ... |
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| Workout |
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#Kaj Besteige nach der Arbeit noch einen Berg. Und ich meine nicht den Olympiaberg oder sonstige Hügel ... |
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| Highspeed Wandern |
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#Kaj Erreiche das Gipfelkreuz eines Berges, dessen Anstieg mind. 900 Höhenmeter verlangt, in ... |
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| Running Hard |
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#Kaj Erreiche beim Joggen auf einer Distanz von
...2,5 km einen Durchschnitts-Pace von unter 6:00 ... |
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| Versus |
 #Paterico Fordere mich beim Bouldern heraus, in dem du eine Boulderstrecke schaffst, die ich nicht kann. |
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| Perfekte Woche |
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#Paterico Nimm dir eine Woche Urlaub und gehe zu Fuß, an den sieben Tagen, sieben Berge hoch. ... |
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| Gelb macht fit |
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#Paterico Schaffe alle gelben Boulderstrecken in Augsburg an einem Tag. |
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| Gelb & Grün |
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#Paterico Versuche alle gelben und grünen Strecken beim Bouldern in Augsburg und schaffe mindesten 75% der ... |
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| Pump it up |
 #guadabua Mach jeden Abend 40 Liegestütze und 40 Situps 1Jahr lang |
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| Breitgebaut braungebrannt |
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#guadabua Bau Muskeln auf und so dass man sieht, das du was getan hast! Du musst nicht übertreiben aber die ... |
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| Speed Wandern |
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#Kaj Erreiche das Gipfelkreuz eines Berges, dessen Anstieg mind. 500 Höhenmeter verlangt, in weniger ... |
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| Klettersteigen |
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#Kaj Bewältige einen echten C-Klettersteig an einem Berg. Dazu benötigst du eine ... |
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| Back2Nature |
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#Kaj Klettere auf einen Baum, dessen erste Äste mindestens 1,5 Meter über dem Boden beginnen. Erreiche ... |
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Patrick
